男性も妊活は必要！？
妻との妊活が始まってから、妻と相談しながらいろんなことに挑戦しました。
たとえばその1つが、自慰をできる限りなくすこと。
変な話かもしれませんが、僕たち夫婦にとっては意外と重要でした。
その理由は僕が性交時に射精できないこと。
最初の頃は深く考えていなかったのですが、いざ妊活を始めようと思った時、
かなり大きなハードルでした。
妻と僕、それぞれがネットで色々調べていると、こんな症状名がありました。
膣内射精障害
つまりは、自慰の際に力が強すぎたり、回数が多かったりすることで、
性交時の感度が落ちるから、射精ができない、というもの。
可能性があるなら、とまずは試してみました。
すると、毎回ではないにしろ、少し改善しました。
妻には「利き手とは反対の手で！」と、夫婦の会話とは思えないアドバイスを
もらったりと…。笑
2つ目は夜、しーんとした環境で”真面目に”性交するのがすごく苦手なこと。
試しに音楽を流してみました。
すると、邦楽で適当なプレイリストを流していると、
時々絶妙なタイミングでちょっとロックっぽい曲が流れたりと…。笑
そしてお互い笑い出してしまい、その日は中断したり。笑
でも、悩みは少しずつ、変な方法ですが二人なりのやり方でなんとか
乗り越えていけるようになっていきました。
最後は精がつくものを食べたり、サプリメントを意識的に飲むこと。
よく女性は妊活の際に葉酸サプリを飲んだりしますが、
実は男性にもサプリメントが必要。
僕は妻が飲んでいたマルチビタミン&ミネラルと、加えて亜鉛サプリを
摂るようにしました。
以前男性不妊検査のため、精子を調べてもらった際に、少し量が少ないといわれていたこともあり、ちょっとでも不安は解消できるなら、と摂り始めました。
飲んだ状態と飲んでいない状態で比較はできないので、
はたしてこれが本当に効果があったのかはわかりません。
でも、男性にもできることがあるなら、一緒になって取り組まないと、
女性だけが努力することが妊娠する、ということではないから。
男性の中には精子検査を嫌がる人もまだまだ多いよう。
もしそこで無精子症とか、運動能力が低いといわれたら…と多分恐怖なのでしょう。
何も不安がなければ「別にいいよ」と言えると思うので。
でもそれが言えない（人がいるらしい）。
多分それはどこかで結果が怖いのがあるのかもしれないです。
もしくは、妊娠は自然にできるものという考えがあるから。
今、不妊症とカテゴライズされてしまう夫婦は
既婚者の6組に1組や、10組に1組とも言われます。
「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について「1年というのが一般的である」と定義しています。
引用：日本産科婦人科学会
とあります。
でも、実際不妊にカテゴライズしても、その原因の大半は「原因不明不妊」。
男性に原因がある不妊も24%程度あるといわれています。
つまり、4組に1組は男性にも何かしらの原因があるかもしれない。
原因がわかってもつらい思いをするかもしれない。
でも、原因がわからずつらい思いをするなら、一緒になって前を向いた方が
夫婦にとって良いと思っています。
僕も怖くなかった、と言ったらうそになります。
検査結果で運動能力が平均以下といわれて、妻に申し訳ない思いもありました。
ただ、それがわかったからこそ、自然妊娠の可能性もあるし、
人工授精も重要な選択肢だと再認識できたんだと思います。
事実は時につらい結果を招きますが、男性も妊活を一緒になってやれば、
つらさも少しは共有できるので、僕は良かったと思います。
次回は、実際に妊娠に至った経緯を書いてみようと思います。
僕たち夫婦にとって新しいスタートを切る出来事でした。
妊活スタート
2017年10月。
挙式を終えてから、妻と僕は正式に妊活を開始しました。
8月頃から妻は毎日基礎体温をつけていて、まずはそれのタイミングを見ながら
タイミング受精にチャレンジ。
妊娠って実は、簡単そうに感じてすごく奇跡。
1か月で妊娠できるチャンス（要は受精するチャンス）はたった2日。
よくいう排卵日以外は、どうやってもできない。
妻と僕は自分たちながらにタイミング受精をやってみました。
この時難しい…というか精神的にお互いすり減るのが、
特にセックスレスだった僕たちにとっては「しよう」という声かけ。
日頃からしている人たちにとっては特に何事でもないことなので、
「何が難しいの…？」となるかもしれません。
僕たちは、妻の前向きな姿勢に助けられたかもしれません。
妻「発表があります！」
僕「ん？なに？」
妻「今週3回します！」
僕「はい？笑」
妻「だから、精がつくものを食べます！」
こんな会話が毎月行われていました。
毎月チャレンジしようとしても、できない日もある。
夜遅くなってしまったり、仕事が遅くて疲れてしまったり。
飲み会などが重なってしまったり。
そのたび（毎回ではないですが）、喧嘩になったりもしました。
何度も妻が泣き、僕がなぐさめ、そんな日もありました。
毎月生理の日は答え合わせのようになっていきました。
３回ほどうまくいかず、妻は僕にある提案をしました。
「次タイミングでうまくいかなかったら、人工授精をしない？」
僕はありがたいことに、それらの知識は仕事上学んでいたので、
それをネガティブに感じることはありませんでした。
人工授精は、すごく簡単に言うと生理的な射精ができない代わりに、
精子を中に代わりに入れる方法。
男性の中にはこれを「自尊心が傷つけられる」という人もたくさんいます。
僕は妻の、この提案に即答で「イエス」と答えました。
確かに男性として機能不全的に感じる人がいてもおかしくない。
それは男性として、射精できるのが当たり前だと思っているから。
でも、できないもので心を悩ませ、つらい思いをするなら、チャレンジしたほうがよい。
僕はそう考えました。
この判断はつらいのは男性だけではない。
それが僕が感じていることです。
女性だって、診察の時もつらい思いをするんです。
妊活はお互いで乗り越えないといけない。
妊娠するのは奇跡だと思っています。
11月ごろから人工授精に備えて、病院でタイミングを見てもらうことにしました。
基礎体温表を出し、診察を受けて…。
こうやって僕たち夫婦の本格的な妊活はスタートしました。
「早めに子供が欲しい」妻との妊活
2017年7月に僕と妻は結婚しました。
交際して約2年。結婚前から妻とはよく、子供の話をしていました。
「こどもができなかったら養子を受けたい。」
最初、そんなことを言っていました。
それは妻から１つのメッセージがあったのかもしれません。
僕と妻はそんな関係でした。
レスといっても全くしないわけではないですが、僕から誘うことはほとんどなく、
妻からいつも明るく言ってくれる関係でした。
でも、それは妻にとっては大変な心労がありました。
妻（当時は彼女）は時々、ベッドで話しながら泣いていました。
「つらい。いつも私からばかり。」
そのたびに謝り、いろんな自分の過去の話をしました。
特にそういうことが嫌いだったわけではなかったのに、ある時を境に
あまりできなくなりました。
それは行為で果てることがほとんどできなくなったこと。
それが何度か続き、徐々に気持ちの中で「どうせイケないんだし」と考え始め、
すること自体が面倒になったり、億劫になっていきました。
そして、妻の前に付き合っていた彼女との関係の中で、
「するなら前戯は長く」とか「もっとゆっくり、あれをやって！これをやって」
みたいなことを言われ続け、余計にしんどくなっていったのです。
そのころから妻は本当に根気強く、僕が傷つかないように、
僕が気おとりしないように接してくれました。
そんな妻との結婚が決まり、そのころから
「年齢も年齢だし、早めに子供が欲しい」
と、今までよりも言葉にするようになりました。
僕としては半分プレッシャー。でも子供が欲しかったのは僕も同じなので、
二人なりに妊活を始めたのです。
男性はちゃんとした知識を持っている人も少なく、女性との知識差に納得できない人もたくさんいるみたいですが。。。
女性には妊娠できる「期限」はあります。
「（生理が）上がったらできないでしょ？」という人も、友人にはいました。
女性は、32歳を過ぎると、卵子の質が低下し始め、年齢を重ねるごとに自然妊娠の確率は下がっていきます。
※引用元：不妊治療のおすすめ病院 様より
卵胞数は年々下がっていくのですが、以前ある仕事で不妊について勉強した際、
不妊カウンセラーの方から、
「正直32～3歳を過ぎてくるとそれ以前に比べて難しさはやっぱり上がりますね。」
という話を聞いたことがありました。
妻はその時、34歳。
この言葉が正しいとは思いませんが「期限」が迫ってきていました。
※今妊活中の方には不適な言葉、申し訳ありません。ですが、男性にも妊娠を知ってほしいと思って、書いているのでご理解をいただけると幸いです。
そこから2人の妊活の道が始まったのです。
－－－－－－－－－－読んでいただいたみなさまへ－－－－－－－－－－
このブログは僕と妻の、本音を書いています。
男性は妊活においてあまりに知識のない方が多いです。
男性は経験で学ぶ生き物なのかもしれません。
内容として、特に今、妊活を始めている方にとっては嫌な気持ちに
させてしまうこともあるかもしれません。
ですが、1人でも多くの方が妊活に協力的になってくれればと、
書き始めたものなので、ご理解をいただけると嬉しいです。
最初は自己紹介から
今日からはじめてブログを書き始めます。
ブログ自体をするのは12年ぶり。大学生以来です。笑
今、妻が妊娠中で僕にとっても初めての子供が宿っています。
毎日毎日、日々変化する妻の体調と悩み。
わからないながらに戦ってます。
ちなみに、妻はブログを書くことは知ってても、ここは内緒にしてます。笑
なので、正直にいろいろ書こうかと！
そして自己紹介。
今年36歳になりました。都内の会社で広告やマーケティングの仕事をしてます。
昨年7月に妻と入籍しました。付き合って約2年。
妻は1つ下、今年35歳です。
結婚する前から妻には「年齢的なものもあるし、早く子供が欲しい」と言われていました。
男性にとってはこれを嬉しいと思う人と、プレッシャーに感じる人がいると思います。
僕はちなみに、両方でした。
その理由はおいおい書こうと思ってますが、まぁ「男性は出せばいい」なんてこと、
言葉では簡単だし、それが難しいことじゃないとわかってても、意外と難しく…。笑
そして、2018年2月、検査薬で妊娠陽性が出て、その後病院で胎嚢が確認できて、
妊娠がわかって1か月後くらいに、はじめて心音が確認できました。
（細かな期間は…実はちゃんとは覚えてなくて…すみません。。）
そこから、プレパパ活と、プレママ活が始まりました。
たのしいこと、大変なこと、いらいらすること。
色々ありながらも日々勉強です。
こんな感じの僕ですが、これからよろしくお願いします。
